この時、僕は 力任せに動かしても意味がない ということを思い知らされました。
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腰を上手に動かすためには、普段使わない筋肉を使うため、お尻を攣ってしまったり、動きがぎこちなくなることがあります。
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足をピンとしてないと持続しないのか、正常位もバックもダメです。いつも私が上に乗って動いてます。これもすごく疲れるので代わってほしいのですが正常位、バックでしても萎えてくるので終わってしまいます。
上半身、特に肩を極力動かさないようにすると、腰だけが振れるようになっていきます。
筋トレについて質問です。セックスの時腰振りしてると疲れてしまいます。情けないことにどうも筋力がないみたいなんですが。腰振りがすばやく長くできるようにするための何かよいトレーニング方法(セックス以外で)はありませんか？またトレーニングするとしたら具体的にどことどこのをトレーニングすればよいのでしょうか？よろしくお願いします。
そして、正しい腰の動かし方を学び、力を入れずに効率よく動かす方法を身につけた結果、 相手の反応が劇的に変わる
騎乗位も私の気持ちいい動き方と彼が気持ちいい動き方は違うのでいつも不完全燃焼な感じで終わってしまいます。
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昨日新品で買った本が濡れて少し破れてしまいました。買い直しますか？ ショックでショックで泣いています。、
（この時、まだトレーニングカップやタイミングトレーナーを装着する必要はありません。）
プレッシャーをかけるのが一番よくないと思うので、とりあえず主人にはいろいろ言わず、私ができることをしようと思うのですが、何かできることはないでしょうか？ 主人は太っているためと健康に気をつけようとし始めているため普段は菜食ですが、こっそり甘いものを食べたりしているみたいです。ですので私はなるべく気をつけて食事コントロールはしています。 知り合ったばかりの頃は毎日のようにしていたのですが、この頃は減って平均